Журнал «» Том 16, №1-2, 2023
Вернуться к номеру
Гарний сон може збільшити тривалість вашого життя
Рубрики: Кардиология
Разделы: Справочник специалиста
Версия для печати
Джерело: American College of Cardiology. Getting good sleep could add years to your life: Having five low-risk sleep habits may have long-term benefits. ScienceDaily, 24 February 2023. www.sciencedaily.com/releases/2023/02/230224135111.htm.
Чи може гарний нічний відпочинок мати довгострокову користь для вашого здоров’я? Згідно з новими дослідженнями, гарний сон може підтримувати здоров’я серця і загальне самопочуття. Нещодавнє дослідження, проведене серед молоді, показало, що люди з кращими звичками сну мають менше шансів померти раніше. Дані також дали можливість зробити припущення, що 8 % усіх смертей можуть бути наслідком поганого режиму сну.
Характеристики дослідження: 172 321 учасник, середній ...